סדנת מיינפולנס בת 4 מפגשים בעקבות הספר "מיינדפולנס בחיי היומיום"/ מתי ליבליך

מיועדת לגילאים 17-99

בעולם בו אנו נתונים להסחות בלתי פוסקות, מתח, רעש חיצוני ופנימי ישנו כלי פשוט המסייע לנו לעצור לרגע ולשוב אל עצמנו,

וזאת דרך תרגול של תשומת לב קשובה, נשימה ונוכחות ברגע נגלה כיצד לטפח שקט פנימי ובהירות, 

נפתח יכולת לוויסות רגשי ונגלה מחדש את האפשרות לחיות מתוך יציבות, נוכחות וקשר עמוק לעצמנו.

אודות המנחה- 

מאיה צור, פסיכותרפיסטית

גופנית, לומדת, מתרגלת ומנחת מיינדפולנס מזה 20 שנה.

מפגש ראשון יתחיל ב 29.10.25 בשעה 20:00

שאר המפגשים:

5.11

12.11

19.11

באותן שעות

לשאלות נוספות:

02-9958997